盘古乡位于沅陵县西南部，距沅陵县城和泸溪县城各15公里。北与太常乡接壤，东、南与麻溪铺镇、筲箕湾镇相连，西与泸溪县毗邻。地处北纬28°15′，东经110°03′。盘古乡于2005年由原丑溪口乡和舒溪口乡合并而成，乡政府驻地为原丑溪口集镇，在原舒溪口乡政府所在地设立了办事处。现辖17个行政村，186个村民小组，5056户，21309人，劳动力12987人。总面积157.49平方公里，山地占总面积80%，稻田面积13078亩，森林覆盖率63%，林业用地16.3万亩。盘古乡为多民族地区。全乡有56%为苗族，23%为土家族，还有小量的汉族、瑶族、白族、维吾尔族。全乡17个行政村有15个村的方言是“佤乡”占总人口的83%，其他2个村方言为“死客子”。姓氏以姜、宋、向、刘、张姓人口为多。

盘古乡是沅陵县较大的移民乡之一。全乡淹没涉及16个行政村，153个村民小组，3083户，14995人。淹没稻田5862.6亩。

盘古乡属亚热带季风湿润气候。四季分明，热量充足，雨量集中。严寒期短，暑期长，夏秋多旱。有利于多种动物繁衍生长。

盘古乡境内有盘古和舒溪口两个集镇，乡址所在地盘古集镇顺江岭有横竖6个条街。街面为水泥路面并实现了绿化、亮化。盘古集市贸易较为发达，赶场始于1879年，历经100多年发展过程。场院址开始设在瓜果坪，后迁到盘古，抗日战争时迁到荔溪口，后又再迁到盘古至今。盘古场历经百多年的风风雨雨，现在已发展成为农产品、布匹、五金、服装、餐饮业等门类齐全，商品达3000多种的集市。每逢场期沅陵县城、太常、麻溪铺、筲箕湾、泸溪县及本乡村民均有前来赶场。场营业额60万元左右。目前盘古有个体工商户162家，年营业收入284万元，利润96.3万元。

盘古乡境内山峦叠嶂、溪水清澈、林木茂盛，古窟石洞、光怪陆离，山奇、水秀、洞幽，是旅游观光的理想场所。境内景点有：金箱子岩古迹、丑溪坡林海、瓜果坪古墓群、小龙溪相单程祠庙、荔溪盘古洞。珍稀动物较多，主要有猴面鹰、大鲵、蟒蛇、锦鸡、宜昌鱼等。

境内矿产资源亦较为丰富，已探明予以开采的有沙金、金刚石、煤和石灰石、铁等。

盘古乡水上交通十分方便。全乡除桂花溪、木洲村以外，其他15个村全部分布在沅江两岸，从双溪村的白马到小龙溪，乡境内沅江干流长27.3公里，有大小船只294只。目前陆上交通也较为方便。境内有5条公路，盘古至沙金滩水泥厂公路，全长6公里；丑溪至木洲公路，全长6公里；舒溪口至五里山公路与319国道衔接，全长18公里。千秋田至滁溪公路，全长8.3公里；滁溪至盘古洞公路全长7.5公里。正在建设中的常吉高速公路从乡内经过，境内长10.37公里。

乡内农产品丰富。主要农产品有优质稻、玉米、大豆、猪、牛、羊、狗、鱼、家禽、铜仁李、桃、柚、柑桔、香瓜、茶油、枣子、西瓜、板栗、大棚蔬菜、竹笋等。近年来乡党委、政府引导群众调整产业结构，重点发展优质稻、玉米、大豆，大力发展水果业，建立荔溪口铜仁李、三洲西瓜、董家坪沙田柚、双岩溶板栗、小龙溪、澎溪、青木村的柑桔等水果基地，现已完成小水果基地7025亩。果农年均增收300元。发展家禽、家畜养殖业，全力推进经济建设。

基础设施建设，常吉高公路过境10.37KM，2005年7月正式开工。修建了梅子山—大里溪公路6.3公里。2005年完成40口沼气池建设任务，完成80口沼气池建设任务。投入25万元硬化了舒溪口集镇街道，投入30万元修建并硬化董家坪机耕道7.5公里。投入30万元修建了乡卫生院住院部办公大楼。2006年投入15万元修建了派出所办公楼，投入12万元修建乡文化站办公大楼。修建舒溪口，岭头两座移动信号塔。