湖南借母溪国家级自然保护区位于湖南省西北部，沅陵县境西北隅，地处云贵高原向江南丘陵过渡的第二级阶地，是武陵山脉南支向东南伸展的中低山部分，位于沅水与澧水分水岭南侧。保护区东与借母溪乡为邻，南与明溪口镇相连，西与永顺县、小溪国家级自然保护区以武陵山锅锅垴支脉山脊线为界，北与张家界市永定区四都乡的武陵山南支脉山脊线分界。东西长15.5公里,南北宽15.0公里,土地总面积13041.0公顷,占沅陵县总面积的2.7﹪,占湖南省总面积的0.62‰。其中核心区面积5705公顷，缓冲区面积2045公顷，实验区面积5291公顷。